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  户外出行,带什么吃的以及如何补充的问题,通过更合理的饮食,保证身体能量的补充,达到强身健体的目的,进而养成更科学的生活习惯。下面我们听听老驴们怎么说。

  1、主食主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物,其次是馒头等低发酵程度的食物,最后才是户外常见的死面饼。

  2、忌饱“吃饱了不想动”这是常识,所以作为半程中的午餐,忌食太饱,八分饱就行。

  3、少食多餐为了解决不饱食的问题,就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐,香蕉、巧克力饼干等。

  拓展训练强调的是一种体验,是一种由内至外的自我教育。“你本不是天生的王子或公主,钱柜娱乐777官网登录,但你却一下子就习惯,并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室:出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满,无所畏惧,却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路,如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸,如果你和三人以上同居一室就不能睡觉,如果你没有空调就不知道该穿几件衣服,对不起,那你真得需要去拓展一下自己了,因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的,但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校,是一个军营,但肯定不是你早已习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。

  其一:趣味性。团建活动策划的流程非常有意思,让员工愿意参与,在团建的每个流程里体验比较好,而不是觉得团建是种变样的工作负担。

  其二:目的性。靠一场团建让每个员工都有质的飞跃,这肯定不太可能,但是让大家互相之间增进了解,体验互相配合协作的感觉,加强亲切感和凝聚力,专业的团建平台还是可以达到的,这也是团建的重点所在,让参与的职场鹅都有收获,觉得不虚此行。

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